Selbstverteidigung &
Personaltraining
Firmenfitness
Selbstverteidigung
im Unternehmen
Mehr Sicherheit für Mitarbeitende
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- nicole-fit@outlook.de
Realistische Selbstverteidigung
Sicherheit am Arbeitsplatz
Schütze dein Team vor unerwarteten Gefahren und schaffe ein sichereres Arbeitsumfeld. Mit unserem Selbstverteidigungstraining lernen deine Mitarbeitenden, sich selbst und andere effektiv zu verteidigen.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Manchmal führt der Arbeitsweg an unschönen Ecken vorbei. Damit eure Mitarbeitenden wieder gern zur Arbeit kommen, stärkt unser Training nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
Teamgeist und Zusammenarbeit
Das gemeinsame Training fördert den Teamgeist und verbessert die Zusammenarbeit. Erlebe, wie dein Team zusammenwächst und sich gegenseitig unterstützt.
Was wird euer Team im Seminar lernen?
Rechtliche RahmenbedingungenWir schaffen Bewusstsein für mehr Selbstbewusstsein.Dafür klären wir unter anderem folgende Fragen: Wie und womit könnt ihr euch rechtssicher verteidigen ohne selbst zum Täter zu werden? Verschiedene Anlaufstellen - an wen könnt ihr euch wenden, wenn ich Angst habe, aber noch nichts passiert ist? Wenn ihr niemanden habt, den ihr anrufen könnt, etc. Wie erkennt ihr, ob eine Situation, ein Ort oder eine Person gefährlich ist? | |
Prävention und BewusstseinEs ist nicht nur wichtig, wie wir selbst nach außen hin auftreten mit unserer Körpersprache und Tonalität. Genauso wichtig ist es erste Anzeichen für gefährliche Situationen rechtzeitig zu erkennen und zu handeln. Wir klären wie Anti-Opfer-Haltung funktioniert, welche Anzeichen bei euch die Alarmglocken läuten sollten und welche Maßnahmen ihr dann ergreifen könnt. Dabei dürft ihr gern eigene Erfahrungen und Wünsche mit einbringen. | |
GrundtechnikenIhr erlernt verschiedene Schlag- und Hebeltechniken, die zu euch und euren körperlichen wie charakterlichen Voraussetzungen passen. Außerdem üben wir das Ableiten und Ausweichen von Schlägen. Und wie wir uns aus bestimmten Griffen befreien können. | |
